앙굿따라 니까야 11부 16
비구들이여, 자애에 의한 마음의 해탈을 발전시키고, 연마하고, 수례로 삼고, 근본으로 삼고, 굳건히 주함으로써 열한 가지 이익을 얻는다. 무엇이 열한 가지인가?
- 편안하게 잠이 들고
- 편안하게 잠에서 깨어난다.
- 악몽을 꾸지 않는다.
- 사람들로부터 사랑을 받는다.
- 사람 이외의 것들로부터 사랑을 받는다.
- 신들이 보호한다.
- 불이나, 독이나, 무기가 해치지 못한다.
- 쉽게 마음집중을 할 수 있다.
- 안색이 밝다.
- 죽을 때 혼미하지 않고 맑은 정신으로 죽는다.
- 아라한이 되지 못하면 브라흐마 세계에 태어난다.
이와 같이 자애에 의한 마음의 해탈을 발전시키고, 연마하고, 수레로 삼고, 근본으로 삼고, 굳건히 주함으로써 열한 가지 이익을 얻는다.
<자애의 경>
숫따니빠다 1편 8: 수따 143-152
남을 이롭게 하는 선행에 숙달된 사람으로서 평온의 경지를 얻고자 하는 사람은 유능하고, 정직하고, 성품이 고결하고, 말씨가 상냥하고, 친절하고, 겸손하기를!(143)
만족할 줄 알아서 남이 지원하기 쉽고, 분주하지 않고 간소하게 살며, 감관을 고요히 하며, 슬기롭고, 건방지지 않으며, 탐욕에 집착하지 않기를!(144)
지혜로운 사람이 책망할 만한 아주 작은 잘못이라도 하지 않기를!
존재하는 모든 것들은 행복하기를!
존재하는 모든 것들은 평안하기를!
어떤 존재이거나 막론하고 그들이 약하거나 강하거나, 어떤 예외 없이 길거나 크거나, 중간이거나 짧거나, 미세하거나 거칠거나, 눈에 보이거나 보이지 않거나, 가깝거나 멀거나, 태어났거나 태어날 것이거나 이 모든 존재하는 것들은 행복하기를!(146)
서로 속이지 않으며, 어디서나 어느 누구도 멸시하지 않으며, 성냄이나 악으로써 다른 사람을 괴롭히지 않기를!(147)
마치 어머니가 외아들을 목숨을 다해 보호하듯이, 존재하는 모든 것들에게 한량없는 자비의 마음을 기르기를!(148)
어떤 걸림도 없이, 어떤 미움도 없이, 어떤 적으도 없이, 한량없는 자애의 마음이 위로, 아래로, 옆으로, 온 천지 사방에 가득하기를!(150)
서 있을 때애도, 걸을 때에도, 앉아 있을 때에도, 누워 있을 때에도, 정신이 깨어있는 한 이와 같은 마음챙김을 닦기를! 이와 같은 삶은 가장 훌륭한 삶이기 때문입니다.(151)
그릇된 견해에 빠지지 말고 계행을 지키고 통찰력을 갖추어 감각적 욕망의 집착을 버림으로써 다시는 윤회하지 않게 됩니다.(152)
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