"
ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ °³¼±ÇÏ°í ½Í´Ù¸é ´Þ°¿³ë¸¥ÀÚµµ ³²±âÁö ¸»°í ´Ù ¸Ô¾î¶ó."
¡¡´Þ°¿³ë¸¥ÀÚ´Â ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯ÇØ ÀϺΠȯÀÚ¿¡°Ô ±âÇǽÄÇ°À¸·Î ¿©°ÜÁ³´Ù. ÇÏÁö¸¸ ³ë¸¥ÀÚ°¡ Ç÷Áß ÁöÁú °³¼±¿¡ ¿ÀÈ÷·Á µµ¿òÀÌ µÈ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù. ¹Ì±¹ ÄÚ³×ƼÄÆ´ë ¿¬±¸ÆÀÀº ´Þ°¿ ¼·Ãë°¡ ¸ö¿¡ ÁÁÀº ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÎ °í¹ÐµµÁö´Ü¹é(HDL)À» ´Ã¸®°í,
Áö¹æ°£À» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Â
Áß¼ºÁö¹æÀ» °¨¼Ò½ÃÄ×´Ù´Â ½ÇÇè °á°ú¸¦ °úÇÐÀü¹®ÀâÁö '´ë»ç' ÃÖ½ÅÈ£¿¡ ¹ßÇ¥Çß´Ù. ¿¬±¸ÆÀÀº
´ë»çÁõÈıºÀÌ ÀÖ´Â Á߳⠳²³à¸¦ ´ë»óÀ¸·Î 12ÁÖ°£ Àúź¼öȹ°
´ÙÀ̾îÆ® ½ÇÇèÀ» ½Ç½ÃÇß´Ù. ÇÑ ±×·ìÀº ÇÏ·ç¿¡ ´Þ°¿ 3°³¾¿, ´Ù¸¥ ±×·ìÀº µ¿ÀÏÇÑ ¾çÀÇ ´ë¿ë½ÄÇ°À» ¸Ô¾ú´Ù.
´Þ°¿ ¼·Ãë ±×·ìÀº ½ÇÇè Àüº¸´Ù ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼·Ãë·®ÀÌ 2¹è·Î ´Ã¾úÁö¸¸ Ç÷Áß ÃÑÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ°ú ¸ö¿¡ ³ª»Û ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÎ Àú¹ÐµµÁö´Ü¹é(LDL) ¼öÄ¡¿¡´Â º¯È°¡ ¾ø¾ú´Ù. µÎ ±×·ì ¸ðµÎ HDL ¼öÄ¡´Â ³ô¾ÆÁö°í Áß¼ºÁö¹æ ¼öÄ¡°¡ ³·¾ÆÁ³À¸³ª ´Þ°¿ ±×·ìÀÇ °³¼±È¿°ú°¡ ´õ ÄÇ´Ù.
¡¡°íÇ÷¾Ð, °íÇ÷´ç, HDL Ç÷Áß ¼öÄ¡ Ç¥ÁØ ¹Ì´Þ, Áß¼ºÁö¹æ °ú´Ù,
º¹ºÎ ºñ¸¸ µî 5°¡Áö Áõ»ó Áß 3°³ ÀÌ»ó¿¡ ÇØ´çÇÏ¸é ´ë»çÁõÈıºÀ¸·Î Áø´ÜµÈ´Ù. ¸ÞµðÄôº½ºÅõµ¥ÀÌ¿¡ µû¸£¸é ¹Ì±¹ÀÎ 3¸í Áß ÇÑ ¸íÀº ´ë»çÁõÈıºÀ» °®°í ÀÖ´Ù. ´ë»çÁõÈıºÀº
´ç´¢º´°ú
½ÉÇ÷°üÁúȯÀÇ ¹ßº´ È®·üÀ» ³ôÀδÙ.
¡¡ÄÚ³×ƼÄÆ´ë ¿¬±¸ÆÀÀº ƯÈ÷
ºñŸ¹ÎD¿Í Äݸ° µî ´Ù¸¥ ½ÄÇ°¿¡¼ ã¾Æº¸±â Èûµç ¿µ¾ç¼Ò°¡ ÁÖ·Î ³ë¸¥ÀÚ¿¡ µé¾î ÀÖ´Ù¸ç ´Þ°¿À» Åë°·Î ¸Ô´Â °Ô ÁÁ´Ù°í °Á¶Çß´Ù. ´Þ°¿¿¡´Â ÀÌ¿Ü¿¡µµ
·çÅ×ÀΡ¤Á¦¾Æ»êƾ µî 13°¡Áö ºñŸ¹Î°ú ¹Ì³×¶öÀÌ µé¾î ÀÖ´Ù.
¡¡ ¹Ì ³ó¹«ºÎ ³ó¾÷¿¬±¸½ÇÀº ´Þ°¿ ÇÑ °³ÀÇ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ÇÔÀ¯·®ÀÌ ±âÁ¸ÀÇ 215mgº¸´Ù 14% ÀûÀº 185mgÀÌ¸ç ºñŸ¹ÎD ÇÔÀ¯·®µµ Áö±Ý±îÁö ¾Ë·ÁÁø °Íº¸´Ù 64% ´õ ¸¹´Ù°í ¹àÇû´Ù.
¹Î°æ¿ø ±âÀÚ < storyminjoongang.co.kr >
´Þ°¿ ³ë¸¥ÀÚ¿¡ ´ëÇÑ ¿ÀÇØ¿Í Æí°ß¡Ü ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ µ¢¾î¸®´Ù? (X)
¡¡¡æ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ Áõ°¡ ¾øÀÌ ÁÁÀº ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ºñÀ²¸¸ ³ô¿© ÁØ´Ù.
¡Ü ´ÙÀ̾îÆ®¿¡´Â µµ¿òÀÌ ¾È µÈ´Ù? (X)
¡¡¡æ Áß¼ºÁö¹æ °¨¼Ò È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
¡ÜÈòÀÚ¸¸ ¸Ô´Â °Ô ¸ö¿¡ ´õ ÁÁ´Ù? (X)
¡¡¡æ ºñŸ¹ÎD, Äݸ° µî 13°¡Áö ¿µ¾ç¼Ò ´ëºÎºÐÀÌ ³ë¸¥ÀÚ¿¡ ÀÖ´Ù.
¹Î°æ¿ø ±âÀÚ