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삼성ㆍ효성 등 기업들이 앞 다퉈 직원들을 위한 명상 프로그램을 도입하고 있다.
삼성그룹은 최근 장현갑 명예교수(영남대), 서정돈 이사장(성균관대), 김정호 교수(덕성여대) 등과 명상프로그램 개발을 마쳤다.
이 명상 프로그램은 연구원ㆍ공장근로자용 등으로 특화돼 사업장별ㆍ직군별 효과를 극대화하도록 설계돼, 최고경영자부터 신입사원까지 21만 삼성맨을 대상으로 운용될 예정이다.
삼성그룹은 과거 계열사별로 정신상담센터 등을 운영한 적은 있다. 그러나 그룹 차원에서 전 임직원을 대상으로 명상교육을 하는 것은 처음이다.
이에 앞서 효성그룹은 그룹차원에서 명상 프로그램을 활용하고 있다. 효성그룹은 임원후보자 대상 사내 교육에 명상강의를 시범도입한 데 이어 팀장급들의 월례 강좌에서도 명상교육을 시행 중이다. 지난달부터는 스트레스 강도가 높은 기술연구원 임직원을 대상으로 3일간 명상프로그램을 진행하기도 했다.
구글, 제너럴 밀스 등 글로벌 기업들은 이미 명상 프로그램을 도입해 직원들의 업무 효율성과 생산성을 높이고 있다.
구글에서는 위빠사나 중심의 내면검색(SIY, Search Inside Yourself) 프로그램을 통해 직원들의 EQ(감성지능)가 높아지고 자신감ㆍ업무능력ㆍ리더십 등이 향상됐다. 이 프로그램은 <너의 내면을 들여다 봐라>라는 제목으로 출판됐다.
하겐다즈 아이스크림을 생산하는 미국의 식품회사 제너럴 밀스도 미네소타 본사에서 매주 화요일 오전 요가ㆍ명상을 실시 중이다. 제너럴 밀스는 빌딩마다 명상공간을 갖추고 직원들의 명상을 장려하고 있다.
이 외에도 미국의 대표적인 유통업체 타깃을 비롯해 페이스북, 트위터 등 글로벌 IT 기업들도 명상과 요가를 강조하고 있다.
이처럼 기업들이 명상 프로그램을 도입하는 이유는 명상이 직원들의 육체적ㆍ정신적 피로 해소에 도움을 주고 집중력을 높여 업무효율을 향상시키기 때문이다.
최근 미국 건강보험회사 애트나(Aetna)와 듀크대 연구팀은 1주일에 1시간씩 요가를 하는 직원들의 경우 스트레스가 이전에 비해 1/3수준으로 줄어든 것으로 나타났다. 이로 인해 건강보험료 지출도 연간 평균 2000달러 감소했다고 밝혔다.
선심리 전문가인 장현갑 명예교수는 “적절한 스트레스 자극 속에 긍정적으로 생각하는 뇌에는 업무 효율도와 EQ를 높여주는 ‘세타파’가 더 많이 흐른다”고 말했다.
장 명예교수는 마음챙김에 기반한 8주 과정의 기업용 명상프로그램을 구성해 기업인들을 대상으로 강연하고 있다.
한 전문가는 “불교계에는 간화선, 템플스테이 등 훌륭한 힐링 프로그램이 많다”며 “국고지원을 받아 앉아서 참가자를 기다리는 것만으로는 안된다. 기업 강연 등에 적극 나서 수요자에게 ‘찾아가야’ 할 때”라고 조언했다. | 
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