½ÉÀ庸ȣ, ºñ¸¸ ÅðÄ¡, ´ç´¢ ¿¹¹æ, ¸é¿ª·Â ÁõÁø µî
³ìÂ÷, È«Â÷, ¹éÂ÷ µî Â÷¸¦ ¸¹ÀÌ ¸¶½Ã¸é °Ç°¿¡ ÀÌ·Ó´Ù´Â °ÍÀº Àß ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. À¯ÇØ»ê¼Ò¸¦ ¾ø¾ÖÁÖ°í ¸öÀÇ ¼öºÐÀ» ÁöÄÑ Áֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ±×·±µ¥ À̵é Â÷ Áß¿¡¼ È¿´ÉÀº ³ìÂ÷°¡ À¸¶äÀÌ´Ù. ³ìÂ÷¿¡´Â ¿¡ÇÇ°¥·ÎÄ«Å×Ų(EGCG), Æú¸®Æä³î µîÀÇ Ç×»êȹ°ÁúÀÌ ÀÖ¾î Àü¸³»ù¾Ï°ú À¯¹æ¾ÏÀÇ ¿¹¹æ È¿°ú°¡ ¶Ù¾î³ª´Ù°í À¥¿¥µð´Â º¸µµÇß´Ù. Àü¹®°¡µéÀº Á» ´õ ¸¹Àº ¿¬±¸°¡ µû¸£±ä ÇØ¾ß ÇÏÁö¸¸, ³ìÂ÷°¡ Áö´Ñ °Ç°»ó À̷οî È¿´ÉÀº ÀǽÉÇÒ ¹Ù°¡ ¾ø´Ù°í ÇÑ´Ù. ¹Ì±¹ ÀÎÅÍ³Ý ¸Åü ÇãÇÎÅÏÆ÷½ºÆ®´Â 20ÀÏ ³ìÂ÷ÀÇ ³î¶ó¿î È¿´É 7°¡Áö¸¦ ¼Ò°³Çß´Ù.
¡ß ½ÉÀåÀ» º¸È£ÇÑ´Ù
¾î¶² Â÷µç ¸¶½Ã¸é ½ÉÀåÁúȯÀÇ À§ÇèÀ» ³·ÃçÁÖÁö¸¸, ƯÈ÷ ³ìÂ÷´Â Ç÷¾ÐÀ» Àß Á¶ÀýÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ½ÉÀå µ¿¸ÆÀ» 'À¯¿¬ÇÏ°í Æí¾ÈÇÏ°Ô' ÁöÄÑÁØ´Ù. Çö󺸳ëÀ̵å·Î ¾Ë·ÁÁø Ç×»êȹ°ÁúÀº ³»ÇǼ¼Æ÷°¡ Á¦´ë·Î ÀÛµ¿ÇÏ°Ô ÇÏ¿© Ç÷ÀüÀ» ¸·¾ÆÁØ´Ù.
¡ß ¸é¿ª·ÂÀ» ÁõÁø½ÃŲ´Ù
ÇÑ ¿¬±¸¿¡¼ ³ìÂ÷´Â ƯÁ¤ À¯ÇüÀÇ °¨±â ¹ÙÀÌ·¯½º Áõ½ÄÀ» ¸·´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ÀÌ´Â ¿ì¸® ¸ö¿¡¼ °·ÂÇÑ ¸é¿ª ±â´ÉÀ» ³ªÅ¸³»´Â 'Á¶Àý T¼¼Æ÷'ÀÇ ¼ýÀÚ¸¦ ´Ã·ÁÁֱ⠶§¹®À¸·Î ¿©°ÜÁø´Ù.
¡ß ºñ¸¸À» ÅðÄ¡ÇÑ´Ù
³ìÂ÷´Â üÁß °¨·®Àº µ½°í Áõ°¡´Â ¸·¾ÆÁØ´Ù. Ç㸮µÑ·¹¸¦ ´Ã¸®Áö ¾Ê°Ô ÇÏ´Â ÁÁÀº ¿¹¹æµµ±¸ÀÌ´Ù. ÇÏ·ç¿¡ 5ÀÜÀ» ¸¶½Ã¸é ÀÚ¿¬ÀûÀ¸·Î Áö¹æÀ» ¿¬¼Ò½ÃÅ°´Â ±â´Éµµ ÀÖ´Ù°í Çコ´åÄÄÀº º¸µµÇß´Ù. ¶Ç 2011³âÀÇ »ýÁã ½ÇÇè ¿¬±¸¿¡¼ °íÁö¹æ½ÄÀ» ¸ÔÀ» ¶§ ³ìÂ÷¸¦ °çµéÀÌ¸é »ìÀÌ ÃµÃµÈ÷ Âî´Â °ÍÀ» ¹ß°ßÇß´Ù.
¡ß ³ëÈ¿¡ µû¸¥ ±â´ÉÀ» °³¼±½ÃŲ´Ù
65¼¼ ÀÌ»ó ³ëÀÎ 1¸¸ 4000¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÇÑ ¿¬±¸¿¡¼, ³ìÂ÷¸¦ ¸¶½Å »ç¶÷ ´ëºÎºÐÀº ³ëÈ °úÁ¤¿¡ Àß ´ëóÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ÇÏ·ç¿¡ Àû¾îµµ 5Àܾ¿ ³ìÂ÷¸¦ ¸¶½Å »ç¶÷µéÀº ¸ñ¿å, ¿Ê ÀԱ⠰°Àº ÀÏ»ó È°µ¿À» 7% ´õ ½±°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù.
¡ß ´ç´¢¸¦ ¿¹¹æÇÑ´Ù
¹Ì±¹ ´ç´¢Çùȸ´Â 2006³â 1¸¸ 7000¸í ÀÌ»óÀÇ ÀϺ»ÀεéÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÇÑ ¿¬±¸¿¡¼ ÇÏ·ç¿¡ Àû¾îµµ ³ìÂ÷¸¦ 6ÀÜ ¸¶½Å »ç¶÷µéÀº ´Ù¸¥ Â÷¸¦ ¸¶¼ÌÀ» °æ¿ì¿¡´Â º° È¿´ÉÀÌ ¾ø´Â µ¥ ºñÇØ 3ºÐÀÇ 1±îÁö ´ç´¢º´ À§ÇèÀÌ ³·¾Ò´Ù°í ¹àÇû´Ù.
¡ß ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ³·Ãá´Ù
Æú¸®Æä³îÀº ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÇ Èí¼ö¸¦ Â÷´ÜÇϴµ¥, ÀÌ´Â ³ª»Û ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ(LDL)ÀÇ ¼öÄ¡¸¦ ³·Ãß´Â µ¥ ±â¿©ÇÑ´Ù. ±×·¯³ª ÀÌ °æ¿ì È¿°ú´Â ±×´ÙÁö Å©Áö ¾Ê¾Æ¼ ó¹æ¾àÀ» ¸Ô°í ÀÖ´Â »ç¶÷µéÀº ³ìÂ÷¸¦ ¸¶½Å´Ù°í ¾àÀ» ²÷¾î¼´Â ¾ÈµÈ´Ù°í Àü¹®°¡µéÀº ¸»ÇÑ´Ù.
¡ß ±â¾ï·ÂÀÌ ÁÁ¾ÆÁø´Ù
Ç×»êȹ°ÁúÀÎ EGCG´Â Áö´ÉÀ» ÁöÄÑÁØ´Ù. 2012³â ½ÇÇè¿¡¼ ³ìÂ÷´Â »õ·Î¿î µÎ³ú ¼¼Æ÷ÀÇ ¼ºÀåÀ» Ã˹߽ÃÄÑ »ýÁãÀÇ ±â¾ï·Â°ú ÇнÀ·ÂÀ» °È½ÃÅ°´Â °ÍÀ¸·Î µå·¯³µ´Ù. |
|