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젊게 살고 싶다면 화를 내지 말라.
화를 내면 마음에서 생긴 불의 요소가 몸을 타들어가게 만들기 때문이다.
젊게 살고 싶다면 성냄 없음의 마음을 확립하라.
성냄 없음은 다정한 친구와 같이 반대하는 마음이 없고, 거슬러하지 않으며, 다정하기 때문이다.
마치 보름달 처럼 기분좋음으로 나타난다.
이런 성냄 없음의 마음은 마음에서 생긴 물질을 건강하게 만든다.
젊게 살고 싶다면 자에의 마음을 닦아라.
자애는 성냄 없음이 증장하여 보다 적극적인 힘을 가진 상태가 되기 때문이다.
성냄 없음(adosa)의 마음을 기른다면
젊게 사는 것 뿐만이 아니라
악처에 태어나는 고통도 사라지게 하는 것이니
성냄 없음의 마음을 닦아야 한다.
- 열반으로 가는 도닦음 제4권 가운데 -
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